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想出去但又怕出去,一个人都不敢出去

想出去但又怕出去,一个人都不敢出去要去外面又怕出去,一个人出去心里有点怕。要有个伴出去心里就会舒服。一个人出去心里总会烦躁不安。总觉得在外面会挂。
提问时间:2020-02-06
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    指导意见:属于明显的压力过大导致的需要的是放松。心绪放松,身体放松。相信自己一定没问题,首先自己得确实没问题。

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