问患者提问

夜晚不吃饭可以减肥吗

我有点小肥胖，我不爱运动，最近听说晚上不吃饭可以减肥，我就想问一下是真的吗？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

晚上不吃饭可以起到减肥的作用，但是要坚持，长期的坚持肯定是会有效果的，但是白天的饮食得正常，要不然体能不够用，对身体会有损伤，晚上由于没有过多的活动，不吃饭也不要紧的。

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