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坚持早晚跑步一个月会瘦吗

坚持早晚跑步一个月会瘦么坚持早晚跑步一个月会瘦吗
提问时间:2020-05-12
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    是有瘦的可能的,但是具体的情况需要根据跑步的强度、持续时间及平时的饮食结构等综合判断。如果每天跑步的时间比较短,不足以消耗体内的脂肪,是不会对瘦身起到效果的。

    特别是在平时饮食不控制的前提下。

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