的颈椎病应该是由于长时间的坐立导致的颈肩部肌肉疲劳引起来的疼痛感觉。建议休息为主，避免熬夜以及长时间的坐立，加强进步肌肉的锻炼。
颈椎病可采用牵引、按摩理疗等方式治疗。平时注意避免长时间低头伏案，可适当做做颈椎保健吵，生活应有规律，保持充足的睡眠。
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