肠胃不好，失眠，体质差，四肢发凉，腰酸背痛，畏寒i

问题分析：您好，你的情况属于肾阳虚，一般会表现为神疲乏力，失眠多梦，精神不振，容易疲劳，四肢发凉，腰膝酸痛，小便清长等症状。

意见建议：你的情况可以尝试吃以下金匮肾气丸来进行调理，平时注意不要吃辛辣，油腻，生冷食物，不建议吸烟喝酒。饮食上可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补。