腰凉凉的，很不舒服

您好，很高兴为您解答，根据描述来看，这种情况要注意腰肌劳损等原因造成的可能，以及疲劳熬夜、不合理的身体姿势等原因造成的可能，以及肾虚等原因造成的可能。

指导意见这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，注意对患处的保护，口服六味地黄丸等药物来进行治疗，必要时到正规医院的内科进行诊治，在有经验经治医师的亲自诊断下确定具体的治疗措施，祝患者早日康复。