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我今年18，晚上总是睡不着

你好医生，我今年18，晚上总是睡不着，在床上翻来翻去就是睡不着，而且很晚了还特别精神，白天我也有运动的

提问时间：2020-07-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的叙述，您是有失眠的症状。白天最好不要睡觉噢。,建议您多一些运动，少吃辛辣的食物，多吃水果和蔬菜。如果长时间失眠。
可以考虑口服安神补脑液来调理。

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