腰间盘突出躺着更疼

你好，腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，建议您躺着的时候腰下面垫个毛巾折叠成的垫子、这样可以改善症状的。

平时的饮食方面多吃点牛奶、骨头汤等钙离子高的食物。起来的时候佩戴腰围保护。