老人体虚怕冷如何调理

你好，体虚就是指身体虚弱，中医将体质虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养以其达到平衡，恢复身体健康。

也就是说，气虚是体虚的其中一种表现，两者是有区别的。,建议：平时多做体育运动，加强体魄，身体强壮则不会出现体虚或者血虚的症状的。

饮食上也需要营养均衡。