亲，你可以用梳子从边缘往乳晕刮乳腺管，疏通一下，然后挤挤，挤的不胀了就行。不要试图挤空，这次挤的多，下次下的奶会更多情况会更严重。
还可以热敷，热敷完要疏通乳房挤点奶，会缓解胀痛，宝宝吃奶，要让宝含住乳晕吸奶，否则就容易乳裂的哟，祝宝和你健康快乐。
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