最近经常头痛、头皮紧是什么原因呢，睡眠也不好

问题分析：您好，根据您描述的情况来看此时可能是由于受风着凉以及自身的精神心理紧张等造成的。缓解这种情况的方法是比较多的，可以排除下口服药物的方法的。

意见建议：这个时候您可以适度的熬些姜汤水来进行饮用，适度的进行下发汗，有助于症状的改善；其它的可以进行下头部、颈部的推拿以及后背腧穴的拔罐的治疗。