肩关节退行性改变怎么治疗，疼疼且活动受限。

您好！根据您的描述，严格来说，这是一种骨质退行性病变，就是机器零件老化了，需要维修更换了。这个病又叫五十肩，冷凝肩。

就是到了这个年龄，肩关节就像冷冻住一样，活动受限且疼痛。治疗以功能锻炼和中医治疗为主。功能锻炼就是练单手爬墙，从小幅度慢慢练起。

中药治疗就是针灸、拔罐、推拿按摩、烤电等，中药以羌活胜湿汤为主要治疗思路。