稍微运动一下就出很多汗，晚上睡

稍微运动后出汗，多是由于机体的阳虚不能固摄津液所致，而夜间睡觉燥热多汗，主要是由于肝胆火旺引起的热迫津液外行所致。

所以，您的情况，不是属于阴虚，所以，不能服用六味地黄丸。建议您最好是去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理下，平时要多注意休息，适当的运动。

对于玉屏风散是可以适当的服用。祝您早日康复。