每次一遇到些事总会往坏处想

患者可能性格过于敏感，遇事比较恐惧。可以先尝试一下方法，遇到什么问题，可以现在心里告诫自己，就算最坏的情况发生，我也不怕，把最坏的情况想清楚，心里想好应对措施，然后等到时间到后，自己会发现很多事根本不会发生，逐渐增强自己的心理承受能力。

另外要多跟最忌的亲人，朋友沟通，慢慢就会好起来的。