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我蛙跳后大腿肌肉酸痛

你好，我蛙跳后大腿肌肉酸痛，现在已经四五天了，还是很痛，这两天居然不能蹲下，很难受，我该怎样能快点恢复呢

提问时间：2020-04-02

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

可能是因为你长时间不锻炼，一下子过度造成的。可以运动完进行拍打肌肉，适当的放松一下，可以每天坚持锻炼，吃着钙片补充维生素。
以上是对“我蛙跳后大腿肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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