我经常感觉上火很厉害，但中医一看却说不能吃凉的东西

病情分析： 你好！根据您的描述，一般情况下，虚火则不是真的火，它是相火不归位出现的症状。比如扁桃体疼但不发大热，口腔溃疡但不是十分肿痛.虚火临床表现为咽喉干痛．颧红升火．心烦少寐．脉细数等。

意见建议：可以服用一些清火栀麦片和维生素B2进行治疗，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，多喝开水，祝您身体健康！