经常少量喝咖啡有害吗？

问题分析：经常喝咖啡对身体不好。咖啡中含有咖啡因， 咖啡因由於有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以提振精神、增进思考与记忆，恢复肌肉的疲劳。

作用在心血管系统可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环。对於肠胃系统它可以帮助消化与帮助脂肪的分解。每天喝五杯以上咖啡的人，罹患心脏病的机率是正常人的两倍。

因为咖啡因会 使血胆固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了将导致心脏疾病的发生。意见建议：咖啡因会引起钙质的流失，导致骨骼疏松症的产生。

不但如此，咖啡因会刺激肠子收缩，造成腹泻，所以经常 空腹喝咖啡的人，容易导致胃酸过多或胃溃疡。饮用过量的咖啡，可能会诱发胰线癌，乳癌以及卵巢癌。