我的外痔疮用手都可以摸到了，用怎样的办法

外痔的主要还是通过手术去除，外痔手术前的注意事项戒酒、戒烟：吸烟及饮酒，容易导致咳嗽、引起胃肠道以及肛门部充血，容易导致术后并发症或加重肛门疼痛等故应戒烟、戒烟。

术前要求排空粪便。有时要求采用灌肠或服用药物等方法，清除直肠腔内的粪便。对于便秘者易腹泻者，其肠道准备尤其重要。

放松精神，解除顾虑，保持充足睡眠，有利于保持充沛的体力的精神。如衣物、陪护等。手术前做好必要的准备，减少术中和术后并发症的发生，有利于痔术后机体的恢复和切口的早愈合。

饮食方面要有所忌讳，忌吃辛辣、油腻等带有刺激性的食物，如辣酱、大蒜、大葱等等，多吃些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、青菜、萝卜等等有利于排便的食物。

运动健身，积极锻炼身体，增强抵抗力，促进体内血液的正常流通，避免引发其他疾病发生。手术过程中会对局部进行麻醉，因此在手术之前必须要戒烟、戒酒，使得手术能够顺利开展。

排便要正常，每天都应该定时排便，切勿忍便忍尿，要养成良好的排便习惯，不要长期地蹲在厕所看书、玩游戏。