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便秘吃胡萝卜好吗

最近我便秘特别严重，已经很多天拉不出来了，需要使用开塞露，才可以缓解，但是太麻烦了，想多吃一些蔬菜来缓解便秘，所以我想了解一下便秘吃胡萝卜好吗？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘吃胡萝卜好的。胡萝卜味甘而性凉，具有清热去火的功效。胡萝卜可以促进肠胃蠕动，促进肠胃消化，润滑肠壁。但胡萝卜也要适量吃，吃过多的胡萝卜很有可能导致腹泻和拉肚子。
在平时，可以增加体内的膳食纤维含量，多补充水分。

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