问患者提问

为什么我早上睡不着，每天晚上都要玩手机到很晚才睡。

为什么我早上睡不着，每天晚上都要玩手机到很晚才睡，大概十一十二点的样子，然后睡到早上很早就起来，很为什么我早上睡不着，每天晚上都要玩手机到很晚才睡，大概十一十二点的样子，然后睡到早上很早就起来，很想睡却睡不着，这是为什么

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的.意见建议：建议最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

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