你好,根据你的症状叙述,这种情况考虑是自身免疫力差或是缺乏运动引起的。建议,坚持每天早晚运动20-30分钟,忌食辛辣油腻生冷等刺激性食物,注意休息,规律饮食,保持心情舒畅,多喝白开水,多吃绿叶蔬菜和水果,可以口服善存片,补充微量元素,慢慢调理,祝您健康。
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