怎么样控制血脂和胆固醇的增高？

您好，根据您的描述，您上述情况属于怎么控制血脂和胆固醇的增高之后存在的问题，存在上述症状首先生活中节制主食，体重超重或肥胖者尤应注意节制，忌食纯糖食品。

指导意见：多食用鱼类尤其是海产鱼类、及豆制品、瘦肉等能提供优质蛋白，控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素摄入。

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