白发，掉发，耳鸣，眼肿，腰困，头疼，月经

健康指导：您好，月经不正常、长白发、身体不适的话，建议您最好还是到妇科就诊，想洗的检查下为宜，且日常宜注意养成早睡早起的良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，不要熬夜、晚睡，过于劳累等，饮食上也宜适量的多食用些新鲜的蔬菜、水果、粗杂粮、坚果、豆类、鱼、乳类等食物。