糖保姆代糖对于糖尿病人群和减肥人群的诱惑

糖尿病不是要戒糖戒肉，是在控制总热量，营养均衡，控制体重，适量运动，喜欢甜食可用代糖替白糖，代糖为木糖醇，可甜度，不升血糖，因它入血不会变成葡萄糖。

错的观念会让你病情控制不好，健康进一步受损，瘦肉属优质高蛋白食物，蛋白质是生命基础物质，是免疫力，千万别戒瘦肉，每日保证2两瘦肉或鱼肉，1个蛋1袋奶30克黄豆或30克黄豆做成的豆制品。