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以前曾经跑了3个月的步，现在发现小腿好粗了，而且全

以前曾经跑了3个月的步，现在发现小腿好粗了，而且全是肌肉，我该怎么做能让它变瘦？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：人的体型受到遗传、药物、疾病、营养状况、运动、年龄等因素的影响。意见建议：跑步的确可以减肥，但是减下去的是脂肪，跑步可以锻炼肌肉，使肌肉组织变粗，这是正常现象，要想变瘦，只能停止运动，但是这样对健康不利。

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