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问患者提问

睡觉不枕枕头对身体有害吗？

我总感觉睡觉不枕枕头很舒服，我现在发现走路时我的头往前伸的比较长，这是和我睡觉不用枕头有关吗？我很担心，不枕头有害健康吗？谢谢专家老师的帮助。

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头，头的位置比心脏低，流到头部的血液就增多，头部的血管就会充血，时间一长会造成头昏脑胀，眼皮浮肿，睡不好觉。
而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。

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