缺铁性贫血可不可以吃金针菇

缺铁性贫血可以吃金针菇。金针菇中含锌量比较高，它是一种高钾低钠食品，有利于智力发育，经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用，对缺铁性贫血人无害，所以缺铁性贫血可以吃金针菇