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更年期晚上失眠吃什么

现在更年期，整个人在变幻着，脾气从原来的火爆变成现在的比较能忍受了，可是我原来的好睡眠也变成了失眠，这可把我难受死了，晚上躺下就是睡不着啊，别提多难受了。请问更年期晚上失眠吃什么啊？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，目前您这种失眠，脾气异常的情况可能是由于神经衰弱导致的。作息一定要规律。可以口服谷维素进行调节，也可以口服安神补脑液，饮食需要清淡，不能吃辛辣的。

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