我的左手腕很痛，请问怎么搞

你好，这种情况一般考虑应该注意休息，可以局部热敷，服用活血止痛药物治疗，必要时局部封闭治疗，建议去医院外科检查一下可以使用布洛芬缓释片治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。

少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！