整天脑子总感到很昏沉，同时感到很迷茫，心里总感觉很

心理分析：你好，你的这种情况，像是控制不住的胡思乱想，头晕头部不适感，包括一定的睡眠障碍一般都是神经衰弱的典型症状的，你的情况考虑是长期紧张或是压力大导致的心理指导：建议，可以结合像是脑清新等的保健品来调理一下，平时的时候规律好作息，白天的时候要多运动，保证好饮食营养。

祝健康