怎么去小腿肌肉？

其实你现在的肌肉，很有可能不全是肌肉，只是比较硬的肌肉脂肪而已，小腿肌肉脂肪是不能很快减的，或者说只是改善肌肉的形状。

一减小腿做耐力性的运动，而不是爆发力的。二每天晚上有空用热水泡泡脚和小腿，会缓解小腿和脚的压力，让肌肉缓和。三在沐浴之后，坐在床上或地上，小腿肌肉放松，用双手拇指、食指和中指揉搓小腿肌肉群，手法要稍微用力，感觉微微发热或发疼效果最好，每条腿每次按摩5分钟左右。