问患者提问

最近老失眠是怎么回事

最近晚上经常有睡不着觉的情况，晚上睡得早呢，半夜准醒，而且醒后就在也睡不着，想了很多办法都没有用，然后我就想那就晚点睡，可是只要是过了睡觉点我就更睡不着了，一晚一晚的，困的眼睛疼，我想知道失眠是怎么引起的，怎样能改善想得到怎样的帮助：失眠是怎么回事，怎么能改善失眠

提问时间：2021-12-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：失眠一般是由于白天工作压力大，生活事情繁琐，导致神精系统长时间压抑，引起的，建议这样你要调节心态，保持心情愉悦，多出去做做户外运动都会有很大改善的，如果要是更严重的失眠就需要去医院就医，可用中西医技术专业治疗。

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