什么是腰椎退化性病变

腰椎退化性病变包括以下内容　1腰椎间盘纤维环的退变2椎间盘髓核的退变3软骨终板的退变4腰椎体的退行性　5腰椎小关节的退行性变　6黄韧带的退行性变7其他韧带的退变8骨赘形成（或者称为骨质增生骨刺）9椎管的退行性变（退行性椎管狭窄）腰椎退行性病变是一个生理性的情况这个是因为随着年龄的增长身体的器官会变老的所以就出现了退行性的改变的但是有的人由于退行性的改变会造成症状如：疼痛麻木的情况而有的人是没有症状的所以只要出现退行性的改变同时又有临床症状的话应该用药物或者是理疗的方法来治疗的如;口服三七伤布洛芬野木瓜片等同时可牵引按摩针灸等对于改善症状有很好的效果的.注意休息劳逸结合防止过度疲劳；

防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激.应选择硬板床或者在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具睡觉时的姿势以双下肢稍屈曲位侧卧为好.香烟中的尼古丁会使脊椎椎间盘的功能逐渐退化.所以抽烟的人比不抽烟的人背部酸痛的情形要高出2～3倍对于腰椎骨质增生骨刺的患者应该尽量少抽烟或不抽烟.与体内缺钙有一定关系补钙有利于症状缓解.含钙丰富的食物归纳起来有这么几类：1）牛奶以及牛奶制品2）豆以及豆制品3）虾皮虾米海鱼鱼骨粉蛋黄等4）鱼头豆腐汤海带黑木耳黑芝麻等。