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孕妇缺钙喝什么汤好呢?

怀孕之后身体总是感觉很乏很困,晚上睡觉的时候总是出现手和腿抽筋的情况,我想应该是缺钙的情况,想吃点什么补补,孕妇缺钙喝什么汤好呢?
提问时间:2020-03-24
答医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    孕妇缺钙是很常见的事情,可以尝试用胡萝卜玉米排骨汤来进行调理,胡萝卜和玉米里都是含有很丰富的维生素的,可以促进孕妇的新陈代谢,而排骨又有很多的钙物质,对孕妇缺钙起到很好的作用,而且还有利于腹中胎儿的骨骼的生长,或者可以在早晨和晚上都喝一些牛奶,也可以起到很好的补钙的作用,最好是在平时的饮食中多做一些骨头汤,来补充孕妇所需要的钙。

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