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治便秘最快最有效的方法是什么

我最近二十来天便秘很严重，刚开始没怎么注意，以为过几天就会好的，后来越来越严重，一次肚子胀的很痛，我就去药店没了润肠通秘茶，感觉吃这个药好有依赖性，吃一点饭，就觉得肚子有点账，鼓鼓的，过一下有好点，曾经的治疗情况和效果：不知道有什么好方法可以治便秘。[还有我刚开始便秘的时候，感觉身上的肉松好多，差不多一个礼拜，现在好点了，感觉胖了一点]

提问时间：2020-05-07

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘是一种生活习惯不好导致的疾病，轻度的可以通过饮食调理，运动等缓解哦。多喝水，多吃蔬果，粗粮坚持服用。一般来说两三个月可以好转哦。
药物方面快速的推荐番泻叶泡茶，立即通便。但是不能长期服用哦，缓慢的如麻仁丸口服。长远打算还是要按照我的建议生活调理哦。
供你参考

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