吃什么可以让阴茎增粗增长，不用要吃药物的就可以的

成年男性阴茎勃起达到11厘米就属于是正常。青春期手淫习惯包皮过长营养不良都会影响生殖器的发育，这个主要和个体差异有关系。

成年之后身体停止发育阴茎一般是不能再增粗增长的。平时不要过多在意阴茎的长度，只要不影响性生活，就可以，注意不要染上手淫的习惯如果有包皮过长的情况可以考虑做一个包皮环切手术，平时可以适当多吃一些壮阳的食物比如鸡蛋牡蛎狗肉韭菜等。

不要相信一些药物和手术。