问患者提问

刚开始减肥体重下降快正常吗？

我每天晚上做点小运动，已经第五天了，每天称重都会轻差不多一斤，今天晚上又轻一斤，我感觉我运动强度并不大，怎么会掉的这么快，这正常吗？

提问时间：2020-07-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，可能由于刻意的控制体重或者食量减少，喝水少等导致，每日早晚的体重相差多的时候可能要3多斤，减肥不是一日之功，建议饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感，进餐细嚼慢咽。

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