首页 > 权威问答 > 小孩走路两脚跌着脚尖,能矫正吗
患者提问

小孩走路两脚跌着脚尖,能矫正吗

走路两脚现在要用脚尖,已经4岁,怎么办?能矫正吗?走路两脚跌着脚尖
提问时间:2020-02-26
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    走路两脚现在要用脚尖,已经4岁,能矫正。可能是内八字,多是小时缺钙、穿鞋不科学或是有遗传史等原因,而且儿童在312岁年龄段,足弓骨骼正处于发育期,是足弓形成的黄金时期,如果穿鞋不当或过于肥胖和坐姿不良,影响肌肉,韧带个骨骼的正常发育,最为导致扁平足、内八字、后足内外翻、X腿等足部疾病。在我们日常学习、生活中,一旦发现内或外八字脚,应注意及时进行纠正,如果父母某方本身就是内或外八字脚,必须密切注意孩子的走、跑姿势,发现问题,及时纠正 

    1、首先要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如:原地双脚并拢向上提蹬练习,原地或行进间高抬腿跑练习(幅度、速度自己掌握) 

    2、掌握跑的正确技术动作,并在教师的指导下,反复练习正确技术动作,使动作达到动力定型 

    3、因生活环境影响而产生内、外八字脚的学生,要注意发展相应的肌肉。例如做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习 

    4、因习惯性动作而形成的内八字脚,可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习:一脚支撑,另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿,要求被压腿脚尖外旋。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号