未成年可以补硒么，我17岁

健康指导：你好！硒是人体必须的微量元素，如果人体缺硒就有可能对身体的健康不利。人体不能合成硒，只能靠食物等外界来源来补充。

并且食物补硒是最安全的。因它是人体必须的微量元素，所以要注意是微量，不能过量。任何年龄段均需要补充，食物中魚虾、乳类、肉类、坚果类，蘑菇，大蒜等是硒的丰富来源。