流鼻血要补一些什么东西？

。在日常饮食中，流鼻血可以多食用一些蔬菜生果中性味偏凉的食物，能帮助止血，比如说白菜、丝瓜、梨等等，多吃花生和红枣这些红色食物也对体虚流鼻血的有帮助，另外在出血期间饮食不宜过热，因为流鼻血本身就是因为体内火气过重，应该等到温凉以后再食用，流鼻血以后禁食吃一些辛辣食物。