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上夜班，身体虚弱，容易得病，求助，谢谢

女23天天上夜班，站的时间很长，眼睛经常是熊猫眼，身体冬天冷，夏天也怕冷，身体很怕疼很容易生病诸如感冒之类，睡眠质量太差，经常做梦一被打扰，就很难入睡。

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，属于阳虚体质。与劳累、昼夜颠倒有关。指导意见建议口服三肾丸。平时多食河虾、海虾、海参、核桃仁（胡桃仁）、羊肉、淡菜、鸡肉、猪肝、猪肝、鹿肉、鳊鱼、带鱼、贻贝、粳米、糯米、小麦、南瓜、红枣等。

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