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你好医生，我身高158体重127斤，我每天下午

你好医生，我身高158体重127斤，我每天下午4点左右去走路，走路是平常走的快点，请问这样可以减肥吗

提问时间：2020-09-03

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

,你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的

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