病情分析：你好！根据你的情况考虑需要多交流多沟通多营造一些浪漫的氛围多抚摸增加爱液的分泌促进润滑必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试增加一点情趣也是可以的意见建议：建议做好前戏，并且双方都放松，另外还需要注意平时多锻炼增强持久性。
祝健康
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