问题分析：你好！根据你的描述孩子的体重确实是超标了，必须减肥了，可以通过调整饮食和锻练减肥。意见建议：建议给孩子节食，减少饭量，特别是肉类。
最主要的是多运动，必须跑步，至少1千米，能喜欢运动最好，运动上瘾了就不会苦了，贵在持之以恒。
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