糖吃多了会便秘吗？会胖吗？

你好，糖吃多了，不会便秘，但是糖分多了代谢过剩容易转变成脂肪储蓄，容易发胖。所以不建议吃太多含糖量高的食物。你好，如果长期便秘或经常便秘，一样容易沉积毒素在体内发胖。

建议你平时饮食要规律，营养均衡。不能过饱，不能暴饮暴食，不能吃的太杂，辛辣味甘厚重的食物和冰冷食物忌吃，容易损伤肠胃。

若排便比较困难，可以自我按摩腹部数次，对促进肠胃蠕动效果比较好，容易排便。希望可以帮到你。