跟腱延长术要锻炼多久才能不锻炼？

跟腱延长手术后通常需要六十天左右的时间卧床休息，九十天后方可下床活动，如果是在恢复正常的情况下一般需要百日后方可上下楼以及由轻到重的运动等。

建议患者应该在医生的指导下适当休息，定期检查，在病情允许的情况之下适当增加运动量。尽量多活动关节的肌腱韧带，做理疗，按摩减轻术后的粘连僵硬，关节活动正常后才能考虑逐渐负重走路的，一般需要两个月以上！