怎么进行口腔癌的自我检查？

口腔癌早期不易被觉察，而自我检查是早期发现口腔癌的一个简单有效的方法，可以个人对镜自检，也可以请别人帮助检查：

1.检查面部和颈部：面部是否对称，有无包块、肿物等，尽量向后仰头，观察颈部和颌下区有无异常，用手触摸感觉，并进行两侧对比。

2.检查唇部：观察上下唇的内外侧，并用拇指和食指轻轻触摸检查。注意唇的形态和运动，唇线的对称性，唇红的色泽。有少数人的唇红部可见皮脂腺颗粒和黏液腺增生。

3.检查牙龈：拉开唇部观察并用手指触摸牙龈检查，注意牙龈的形态、色泽、质地等有无异常变化。