在平时的时候可以多吃富含维生素A、胡萝卜素、维生素B2、含磷脂高的食物以及能够保护眼睛的食物，如鸡蛋、动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞等，降低眼压,改善微循环，改善眼部供血。
可以多参加体育活动，保持一份良好的心态。
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