右腰窝疼，平躺不疼，弯腰、坐下时会疼，动作不对就疼

病情分析： 你好，腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，你的情况陈述简单，不能明确诊断。

意见建议：建议你依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明确诊断 ，祝你早日恢复。