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月经期间可以吃黑米百合粥吗

前段时间由于自己肝火有一点旺，总是嘴唇干干的。单位的同时，就给自己介绍了黑米百合粥。自己吃了一段时间，也还是挺有作用的。就是在今天早上的时候，自己来了大姨妈，想问我呢还能继续吃吗？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

黑米百合粥营养丰富，对于肝火旺或者是脾胃虚弱的朋友们来说是一种很好的食材。在月经期，也是可以吃的，因为可以补充身体六十的营养物质。
就是要注意尽量和暖的黑米百合粥，不要吃冷的粥，以免引起腹部的不适，引起痛经等等。月经期可以在粥中加一点红糖。

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